廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| ERMOII548548EEMNNKOE |
內容簡介
目錄
目次.........................................................................................P4
第一章－ 關於周家庄...........................................................P6
1-1 九芎湖沒有「湖」..............................................P8
1-2 九芎湖的歷史......................................................P12
第二章－ 周家庄的陳年往事...............................................P20
2-1 百年歷史的土角厝..............................................P22
2-2 童年玩具「ki fud」.............................................P26
2-3 「採花生」與「抓斑鳩」..................................P30
2-4 童年不可少的玩伴－「筍龜」..........................P34
2-5 周家庄的獨角仙..................................................P40
2-6 稻田裡的飯菜香「割稻飯」..............................P44
第三章－ 阿婆家的斑斕童年...............................................P48
3-1 超級玩家的玩法..................................................P50
3-2 摘果子..................................................................P54
3-3 回憶阿婆家－周廷 ............................................P56
第四章－ 周家庄 新埔梨與仙楂.........................................P62
4-1 新埔梨達人..........................................................P64
4-2 新埔梨..................................................................P68
4-3 割稻族的流浪生計..............................................P70
4-4 賣香蕉的艱辛歲月..............................................P74
4-5 梨樹上的仙楂......................................................P78
4-6 糖葫蘆裡面裝的是什麼呢..................................P82
第五章－ 周家庄農場............................................................P86
5-1 成立 周家庄觀光農場........................................P88
5-2 遇到的困難..........................................................P96
5-3 農場的蛻變過程................................................P100
5-4 農場獨家特產....................................................P106
5-5 農場周邊景點....................................................P112
第六章－ 體驗 周家庄農場...............................................P120
6-1 果園導覽............................................................P122
6-2 果樹認養............................................................P124
第七章－ 周家庄 開創新局................................................P126
7-1 促成仙楂醋的誕生－宜蘭大學.........................P128
7-2 建立果蠅偵測系統－台灣大學.........................P130
7-3 農場裡的整合行銷課－中原大學.....................P132
7-4 建立未來各行業的就業認知－北一女.............P134
7-5 來農場實習的國際志工.....................................P136
第八章－ 結語.......................................................................P138
第九章－ 媒體報導...............................................................P142
9-1 平面媒體報導.....................................................P144
9-2 電視媒體採訪.....................................................P146
詳細資料
- ISBN：9789868890336
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
... 最近老有小夥伴問自己做了運動了為啥還是不瘦，或者為啥運動完反而掉肌肉，我給的意見是抗阻力運動要多做，因為它真的是增肌減脂最好的幫手，那麼居家在沒有器械的情況下到底能做哪些抗阻力運動呢，我來再給大家介紹一下。 抗阻運動又稱肌肉運動，指的是肌肉在克服外來阻力時進行的主動運動。抗阻運動肌肉在克服外來阻力時進行的主動運動。阻大小以經過用力後能克服阻力完成運動為度。阻力可由他人、自身的健肢或器械（如啞鈴、沙袋、彈簧、橡皮筋等）進行。抗阻力運動能恢復和發展肌力，肌肉鍛鍊並不是年輕人，健身房器械齊備情況下才能做的鍛鍊，而是任何人、在任何年齡段都不可缺少的一種鍛鍊方式。幾十年前的人們在日常生活中還常有一些「重活」，因此不一定需要專門鍛鍊肌肉，也能使肌肉相對比較結實。但現代的生活方式，使人們擺脫了幾乎所有重體力勞動，至少對絕大多數人來說，稍微動動手，動動腦，動動嘴就可以過上相當質量的生活，而肌肉鍛鍊則有助於代謝控制，同時也可以讓我們的關節更加強壯。若肌肉力量強，肌肉或關節損傷的風險就小。 那麼居家完全沒有輔助器械的情況下最常見，最簡單的抗阻力運動有哪些呢？ 1. 平板支撐 平板支撐動作最主要對抗的就是重力的作用。一開始我們使用手肘以及腳尖支撐身體能夠在地面上保持平衡，此時我們要注意讓臀部以及腰腹部收緊並且能夠保持在一條直線上，一直堅持這個動作保持30秒以上，能夠有效的起到鍛鍊臀部、腹部、手臂以及背部的肌肉。我們每次在完成這個動作時，至少完成3組。 2. 側掌撐動作 側掌撐動作需要我們側身完成動作，一開始我們側臥在瑜伽墊上，讓身體靠好，使用手肘支撐身體能夠起來並且保持平衡。此時我們雙腿是疊放在一起的，讓我們的腹部收緊向下，這曲肘，讓我們的身體能夠緊貼地面，再伸手肘，讓身體能夠向上起來。一直重複這個動作，堅持1分鐘，我們再更換身體另一側進行。同樣也是進行1分鐘。 3. 爬行 爬行動作對抗的是地面的摩擦力，這個動作不難，就像是四肢爬行的動物一樣堅持在地面上進行爬行動作。一開始我們俯身向下，雙手以及雙腿保持身體平衡，接下來我們先讓左手臂向前，然後讓我們的右手也向前，再開始左右腿的順序向前抬。一直重複這個動作，像是四肢爬行動物一樣。堅持1分鐘為一組，每天堅持完成動作3組。 以上運動不是說每次做的時候一定要按照我說的次數還有時長來，量力而為，在身體適應了強度以後再開始慢慢增加時長和次數，一切以身體感受為主，做不到不要勉強，太勉強容易使得必反，反而拉傷肌肉。 那麼感謝各位的閱讀，有問題隨時提問和私信。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/zr4o883.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010751801
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
鹿港下半身肥胖體質減重福興鄉減肥中醫門診諮詢國姓鄉更年期發胖的中醫減肥門診田尾中醫調整體質減重的中醫減肥方式
員林減重諮詢門診 中州科大附近推薦輕鬆減肥方式中醫診所 南投減肥專業中醫診所推薦針對暴食症體質調整彰化芬園體質調理達到減肥效果的中醫診所 鹿谷鄉針灸穴位埋線減肥 和美減肥專業中醫診所推薦內分泌失調發胖瘦身有成效草屯內分泌失調發胖的中醫減肥門診 埤頭中醫減肥減重成功案例 彰化減肥專業中醫診所推薦針對胖因調治信義下半身肥胖體質減重 大村局部消脂中醫門診 和美減肥專業中醫診所推薦針對胖因調治
留言列表
