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今天準備和大家聊聊關於脫髮的那點事兒。首先跟大家把兩個概念捋捋清。 「掉發」和「脫髮」，兩者不一樣，我們平時梳頭或是洗頭時的「掉發」和真正意義上的「脫髮」，其實兩者不是一回事。 ... 掉發：每天掉個50~100根頭髮，那都是很正常的一種生理現象，而且頭髮掉了以後也會有相應的新頭髮再長出來，從而保證總發量基本不變； 脫髮：脫髮就不一樣了，指的是持續性掉發且每日在100根以上，或者局部掉發嚴重的情況。最直觀的感覺就是你能明顯感覺到發量的減少。 搞清了這兩者的區別以後，真正的屬於「脫髮」的那部分人群就該找找自己脫髮的原因了。 ... ...為啥先禿「前額」和「頭頂」？ 相比較而言，人體後枕部的毛囊結構比較牢固，而前額或中央毛髮存在先天性缺陷，容易受到遺傳、激素、藥物等因素的影響造成脫髮。所以大家會發現脫髮患者總是髮際線越來越高，頭頂越來越禿，俗稱「地中海」…… ... 不想「聰明絕頂」，頭髮該如何保養？ A: 1、避免損害 現代年輕人想要變洋氣，通常會去理髮店染個發色，或者燙個羊毛卷與錫紙燙，如此做法雖然能讓人變fashion，但卻很傷發啊！燙染次數多了，頭髮會頂不住傷害，最終選擇離你而去！因此，想要頭髮死心塌地地「黏住你」，就應該好好呵護它們，不要總讓頭髮與染髮液、電發棒打交道。 2、補充營養 人的頭髮生長有賴於營養，身體營養缺失，往往會導致頭髮乾枯、毛躁、易斷，乃至脫落。想要頭髮「猥瑣發育」，平時就應該「多吃」，譬如魚、肉、蛋、豆、奶以及菠菜、胡蘿蔔、水果等食物，都是富含蛋白質和維生素的，可以促進頭髮的新陳代謝，建議多吃。 此外，由於頭髮的生長還需要銅、鐵、鈣、鎂、鈉、鉀等微量因素的參與，所以我們的膳食最好要保持均衡。 3、緩解壓力 頭髮最怕的事情就是熬夜以及精神壓力大，心情壓抑得越深，熬夜越厲害，脫髮會越嚴重！年紀輕輕的，應該多放鬆心情，學會利用閱讀、聽歌、看劇、旅遊等方式來緩解壓力，消除精神疲勞。 4、洗髮習慣 天天洗頭並非是對頭髮好，洗頭就像人吃飯一樣，如果吃得太多，腸胃未必能吸收，反而會引發腸胃問題，洗頭最好是1-2天洗一次即可，讓頭髮、頭皮有足夠的時間去休息、去吸收營養、去排泄廢物。 5、時常梳頭 梳子是頭髮的好朋友，經常用梳子梳頭，可以讓頭皮脈絡在「摩擦摩擦」的過程中得到疏通，而且還能讓頭部血液循環更加流暢，讓頭髮更好地吸收營養。梳子應選擇天然纖維製成的發梳，梳頭的時候動作注意不要太猛。 ... 大部分脫髮的人都會經歷以下幾個心理階段： 【1】無知無畏階段； 這個階段大部分人發生在18歲到20歲之間，雄性脫髮剛開始發生，但是頭髮還超級多，很多人根本都不知道雄性脫髮這個名詞。 這個階段會注意到洗頭和梳頭的時候脫髮的數量會比之前多，但是有時候又掉的不太多，網絡上一查每天掉100根頭髮之內都是正常的，內心瞬間平靜好受了很多，以為脫髮增多可能是最近沒有睡好，或者最近生活壓力大導致的，自以為補個好覺，吃點有營養的食品頭髮就不脫落的。 這個階段頭髮確實會時好時壞，有時會掉的多一點，有時又不怎麼掉，但是18歲的發量還是超級多的。 我自己在18歲的時候確實感受到了脫髮會多一些，但是也超不過20根，18歲之前的掉發量是什麼樣的呢？很多人可能沒有在意過，我之前有很多白頭髮，我清楚的記得我經常使勁的撥弄頭髮，甚至是拽頭髮，最多掉一兩根頭髮，頭髮基本上很少會脫落的，有時候撥弄半天一根頭髮也不掉，我就想把那些白頭髮都弄下來，結果很難，但是18歲以後就感覺這件事情變得簡單了，梳頭會掉很多，逐漸的自己都不敢去使勁撥弄頭髮了。 第一個階段，剛開始脫髮，發量多，掉發少，對脫髮一點都不了解，無知也無畏，覺得過段時間自己就會好起來的。 很多人在這個階段都意識不到自己脫髮，更不願意承認自己脫髮。如果你能在這個階段對脫髮有非常深刻的認識和了解，將對你脫髮的進程的遏制有很大的幫助，只可惜這個階段有這個意識的人很少。就好像我們健康的人很少會去注意自己的身體一樣，我們每天吃那麼多油、鹽、糖，還有大量的垃圾食品，我們從來也不會關注自己的健康，非得等到有一天健康報警的時候才幡然醒悟，但這個時候已經有點晚了。 ... 【2】了解真相，恐懼驚慌到絕望； 脫髮繼續發展到一定階段以後，發量減少發質變差，開始關注脫髮問題，年齡大部分在20歲到22歲之間，了解了雄性脫髮的真相之後開始絕望，開始恐懼驚慌，看著現在自己還有的發量，以及想像著多年以後自己地中海的形象，內心充滿了恐懼感，焦慮、抑鬱的情緒衝上心頭，甚至有自殺的想法，因為真相其實不難找到：雄性脫髮目前依然是絕癥！ 這個階段是最痛苦，最焦慮的，因為一方面還有很多的頭髮，另一方面脫髮已經開始快速發展，每天掉很多頭髮，只能看著頭髮一天天脫落而自己又束手無策的絕望感油然而生。了解真相之後更是絕望，脫髮程度不是特別嚴重，年齡還小，經濟條件不好，又不敢嘗試有副作用的藥物，在本應該對未來無限憧憬的年齡里開始對未來無限的焦慮和擔憂。 第二個階段：確認脫髮，了解真相，發量還行，脫髮數量增多，發質開始變差，內心無比焦慮絕望痛苦，不知道未來該走向哪裡。 ... 【3】絕望後的自欺欺人和盲目僥倖 這個階段開始自欺欺人，盲目僥倖，嘗試各種洗髮水，各種育發液，內心其實是知道這些東西沒有用的，但是還是要交智商稅的，因為不交內心不甘，只有這些智商稅交出去了，內心才會踏實，安穩，內心安慰自己說：盡人事，聽天命吧！ 結果可想而知，基本都以失敗告終，自欺欺人，盲目僥倖的你，正是這些育發液洗髮水利用你的焦慮心理研發的產品，這些產品對脫髮進程的影響可以忽略不計，但這是很多脫髮者的必經之路，有些人明知道是騙局，還是要被騙，被騙的心甘情願！ 第三個階段：焦慮絕望後的奮力反抗，自欺欺人式的盲目僥倖，幻想自己不是雄性脫髮，幻想這些洗髮水會不會剛好對自己有作用，幻想自己會不會是比較幸運的那一位。花錢買安慰，破財除焦慮，結果都以失敗告終。 ... 【4】上當受騙後的客觀理智 絕大多數人非得親自上當才知道這是別人的圈套，必需親自被騙才知道這是騙局。被騙以後，該花的錢都花的差不多了，該哭也哭過了，該鬧也鬧過了，該上的當也都上過了，終於開始認清現實，回歸現實了，目前雄性脫髮在科學上依舊是一個無解的難題，全世界只有非那雄胺和米諾地爾對其有一些效果，效果也差強人意。 破釜沉舟想辦法解決吧，停止所有智商稅的繳納。 這個階段，要麼選擇用非那雄胺等正規藥物治療，要麼放棄治療任其發展，要麼考慮假髮，還有一些考慮植髮，認清現實之後的無奈之舉，類似人到中年之後的平靜和坦然，現實、理性、客觀是這個階段的主題。 這個階段的治療往往是最有力的，因為方法是正確的，但是也不見得都能取得多好的效果，或者得到怎樣的成功，目前的醫療手段就這個水平，並不能治好脫髮，只能在一段時間內對一部分脫髮患者有保持和緩和的作用。 ... 【5】歷經千辛後豁然開朗，柳暗花明又一村 時間會教會你成熟，時間會讓你習慣了痛。 那些脫髮行業從業者告訴你，他們幫助多少人完全解決了脫髮問題，又解決了多少人的脫髮問題，但是我想告訴你真相是：這個世界上沒有哪個真正的雄性脫髮患者敢拍著胸脯說：我徹底治好了雄性脫髮！ ... 所謂的治好只不過是暫時的控制！ 真正敢於說自己治好頭髮的人應該是從心理上治好了脫髮的人，脫髮是一種生理缺陷帶來的心理問題，只有當你從內心深處真的不那麼在意脫髮這件事了，那麼你就真正的治癒脫髮了。 不論你是選擇吃藥，植髮，織發，光頭，哪怕是地中海髮型，這個時候你就可以真正的說我治好脫髮了，我的心裡重新裝滿了陽光！脫髮只是一部分人的一種性狀，它不代表著不好，也不代表著好，和人的高矮胖瘦是一樣的，所謂的好壞，美醜只是人們心裡的那桿秤在搖擺。 人都是由一副看得見的皮囊和一具看不見的靈魂疊加而成的，皮囊的膚淺之於靈魂的深沉，年輕人總是看不見的，你把皮囊看得如此之重，你得靈魂自然也就輕的不如鴻毛，只有當你的靈魂穩如泰山之時，你的皮囊才不會被你看得那麼重要，至於皮囊上附屬的那幾綹頭髮，又怎能在你的靈魂深處占據一席之地？ 大部分脫髮的人都會經歷這樣的脫髮過程，也都會重複這樣的思想境地，覆轍之路一再被重蹈，當你衝破天際回望來路時，你或許會感慨當初的自己為什麼那麼的稚嫩，感慨的想要發笑，而如果你還在脫髮路上比較痛苦的階段，你也可以看看後面的階段，或許對你有幫助，不論你現在多麼的痛苦，你一定要知道，有一天時間會讓你不那麼痛，時間會告訴你答案，但是也只有時間才能告訴你答案！ 對於脫髮如何改善，可以在下面留言諮詢或者私信黑米諮詢了解
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