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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

目錄

詳細資料

你一定聽過某位老師或者某個長輩說，人一天最多只能吸收兩個（一個半）雞蛋的營養。 因此在初初聽聞這番箴言以後，我們會下意識地去控制一天之中攝入雞蛋，甚至控制攝入蛋白質的量。 ... 但我們首先要明確的一點是，蛋白質於人體而言擁有十分重要的意義。 是人體細胞、組織和器官的重要構成部分； 維持人體內酸鹼平衡、維持血液滲透壓等等。 ... 我們健身的目的最終都是為了收穫一個更美好的自己，而不是為了健身，刻意強迫身體去進行無法適應的調整，從而破壞自己的身體。 運動增強體質的原理在於，適量破壞後的積極恢復。 我們平常所說的鍛鍊、運動與訓練，就是對適量破壞的實踐。 恢復的具象化表現，即為運動過後及時的休息與補充體能。 適量運動+足夠的休息才是於身體而言更好的體質增強。 那麼蛋白質的補充建議，（普通人）在每天每kg體重0.8g-1g蛋白質為宜。 而對於增肌人群，目前為止的補充建議在每kg體重2g-3g的蛋白質。 蛋白質的選擇也與之前我們提到過的碳水、脂肪一樣，以優質蛋白為宜。 通常是瘦肉、魚類與雞蛋。 ... 這些動物蛋白相對來說更易於被人體所吸收利用。 而如果你一天之中的飲食里，尤其是優質肉類里無法攝入足夠的蛋白，那麼這時候，你可以選擇用蛋白粉來填補這個空缺。 （敲重點：注意是填補，而不是替代） 而關於蛋白粉，我們之前有一期推文也已提到過。 蛋白粉本身並沒有任何問題，甚至比市售的飲料要健康。 但你要學會如何去正確地使用它。 用蛋白粉填補食物中蛋白質攝入不夠的情況，正常來說往往只有兩類： 一為填補，也就是上文所說的，你一天中所攝入的肉類無法滿足人體對蛋白質的需求，那麼這時候，這部分空缺可以用蛋白粉來填補。 二是一些人的腸胃對肉類是消化存在障礙。那麼這部分人群則可以通過攝入蛋白粉的方式去達到人體每日所需的蛋白質的標準，以保持身體的正常運作。 健身找對方向，飲食控制好量，才是身體更為喜歡的。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/a6y64yx.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010557022

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