廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
本書特色
1.以獨特的分類方式，詳介常見、芬芳、色彩繽紛、美味、帶複色的各種玫瑰，並記錄玫瑰的花型、培育方式、名稱由來及不為人知的歷史故事等。
2.以清晰去背照完整呈現玫瑰盛開時的花瓣數量及形狀、葉片與莖刺等模樣。
3.分享玫瑰應用在甜點、料理製作的步驟及方法，以及如何利用玫瑰進行植物染及製作香氛蠟燭等，並傳授玫瑰培育照護技巧。
作者介紹
元木春美
玫瑰文化及栽培方法研究家。玫瑰資歷約三十年。透過文化教室或是活動座談會介紹如何將玫瑰運用在生活中以及栽培方法、歷史文化、其他與玫瑰相關的各種事情。傾全力投注於擁有玫瑰的充實生活的「Rose Life」專家，同時培育「Rose Life Coordinator」，自二○一三年起擔任「日本Rose Life Coordinator協會（JRLC）」代表。
攝影者簡介
大作晃一
自然攝影師。專門拍攝菇類以及植物，已有許多相關著作出版。不僅拍攝美麗的照片，近年來更擴展領域，運用專業器材進行深度合成照片等。近期著作為《美しい小さな雑草の図鑑》（山と溪谷社）
譯者簡介
張萍
高一科大應日系、雲科大企研所、日本福井大學特別研究生。
曾於國內大型研究機構執行對日國際業務與企劃相關工作。
現為專職日翻中譯者。二OO一年起從事日文翻譯迄今，未曾間斷、從不拖延。喜歡透過語文轉換，擴充不同領域的知識、拓展美麗新世界。
目錄
Story 1 對玫瑰的記憶
名留世界史的玫瑰
喜愛玫瑰的人們
在日本盛開的玫瑰
玫瑰的分類與綻放方法
古典玫瑰・現代玫瑰系統與族群分類
Story 2 我愛玫瑰
一窺受到全世界喜愛的玫瑰世界
◎令人憧憬的玫瑰
黑影夫人／摩納哥公主／衛斯理2008／奧利維亞‧羅斯‧奧斯汀／金色邊境／夕霧／雪拉莎德／黛絲德蒙娜／達芙妮／瑪麗亞泰瑞莎／香格里拉／聖誕鐘聲／從瑪麗玫瑰開始的兩大芽變
◎凡爾賽玫瑰
歐思嘉／羅莎莉／凡爾賽玫瑰／瑪麗•安東尼王妃／安德烈．葛蘭迪／菲爾遜
◎香氣宜人的玫瑰（大馬士革香）
突厥玫瑰／蘭花玫瑰 ／威廉莎士比亞／海倫／各種大馬士革香（香堡伯爵／卡迪爾／阿爾地夫人／弗朗西斯迪布勒伊／百葉玫瑰／芳純）
◎香氣宜人的玫瑰（果香）
遺產 ／ 朦朧的茱蒂／各種果香（裘比利慶典／夏莉法阿斯瑪／真宙／龐帕杜夫人／雙喜／波麗露）
◎香氣宜人的玫瑰（茶香）
壯花玫瑰／希靈登夫人／派特奧斯汀／愛莉珊德拉‧肯特公主
◎香氣宜人的玫瑰（辛香）
野生玫瑰／俏麗貝絲
◎香氣宜人的玫瑰（沒藥香）
伊希斯美女／各種沒藥香（艾爾郡紅／權杖之島／芭思希芭／安蓓姬／聖賽西莉亞／泰摩拉）
◎香氣宜人的玫瑰（藍香）
藍月／藍河／各種藍香（日本藍色妖姬 ／甜月／衣香／貝娜當娜／藍絲帶／爽 ）
◎身邊常見的玫瑰
安東尼瑪麗／安娜奧利佛／施密特花卉／加百列／粉色向亞琛致意／女僕馬里昂／牧神
◎色彩繽紛的玫瑰
克里斯蒂娜／克羅克斯玫瑰／菲利斯彼得／暮光／洛爾•達烏 ／英式優雅／ 五月女王／科妮莉亞／保羅的喜瑪拉雅麝香玫瑰／羽衣
◎美味好吃的玫瑰
平陽玫瑰／豐華
◎作為糕點名稱的玫瑰
法式千層酥／草莓蛋糕／伊斯法罕／聖多諾黑／草莓馬卡龍／草莓冰
◎帶有複色的玫瑰
暮色／奧諾琳布拉邦／麗達／法國多色玫瑰／馬克夏卡爾／抓破美人臉 ／杏桃糖果 ／ 克勞德莫內／稱讚 ／水果糖／收音機 ／竇加
◎擁有美麗花萼的玫瑰
百葉苔藓玫瑰／拿破崙的帽子／別墅／羅蘭巴特夫人／繅絲花（十六夜薔薇）／金櫻子
◎適合用於花藝設計的玫瑰
翡翠島／巴黎／蜻蜓／詹姆士高威／完美捧花／夏多內／美雅子（京）／雅／伊夫伯爵／紅柯琳
◎能期待玫瑰果功效的玫瑰
粉紅玫瑰花／單瓣繅絲花／野生玫瑰／半重瓣阿爾巴白玫瑰／南美洲狗玫瑰／金櫻子／單瓣白木香 ／野生種單瓣月季 ／法國玫瑰（變種）／壯花玫瑰／野薔薇
Story 3 與玫瑰一起生活
玫瑰派對
品嘗玫瑰
玫瑰果凍／玫瑰花糖／戚風蛋糕／伊頓混亂／玫瑰果醬／裱花蛋糕／糖霜餅乾／玫瑰餅乾／玫瑰生乳捲／玫瑰沙拉／玫瑰沙拉醋醬／玫瑰利口酒
充滿玫瑰的耶誕節
玫瑰果花圈
香氛罐
香氛乾燥罐／香氛鹽罐
玫瑰植物染
蠟燭‧白瓷陶器
收藏品●和服
收藏品●古書
收藏品●花器
收藏品●盤子
Story 4 栽培玫瑰
玫瑰庭園的一年
打造玫瑰庭園
色彩搭配
與玫瑰相襯的植物
共榮植物
枝條修剪、殘花修剪、除芽、修剪摘心
移栽、移植／聚集在玫瑰上的昆蟲們
施肥的重點
Story 5 玫瑰的秘密
關於玫瑰的Q&A
難以言喻的神祕玫瑰
作者珍藏的玫瑰花園資訊分享
結語
索引
column 1 玫瑰色，究竟是指什麼顏色？
column 2 莖刺之美
column 3 變種的玫瑰們
column 4 玫瑰之旅
column 5 進入榮譽殿堂的玫瑰們
序
歡迎來到由玫瑰孕育出的令人怦然心動的世界
開始與玫瑰一起生活後，
多數時間我都與帶有「令人怦然心動」特質的玫瑰膩一起。
比方說，被眼前豔麗玫瑰與香氣擄獲心房的時間，
或是享受著將玫瑰運用在生活中的時間……
倘若您翻開玫瑰的歷史，
就會發現那帶有「令人怦然心動」特質的玫瑰，早已存在於遙遠的時空。
希望您務必從持續綻放至現代的玫瑰身上，
充分感受到這股「令人怦然心動」的感覺。
也期望本書能夠助您一臂之力。
詳細資料
- ISBN：9789864439591
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 144頁 / 15 x 22.5 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
養生不僅是一種健康的生活方式，還是降低患上某些疾病的風險。我們的身體就像一部構造精密的機器，身體是環環相扣，息息相關的，只注重日常生活的某個環節的保養，其他部分卻隨意對待，養生的效果是不明顯的。秋季是養生的季節今天就給大家帶來日常養生的正確方式，讓大家的身體在24小時都能保持良好的養生狀態。 從早到晚的養生方式，了解一下？ 1、晨起靜坐或拉伸 一日之計在於晨，人也是一樣的，正確的起床姿勢能帶給你不同的精神狀態。睡眠狀態下，身體的血液氧氣會分到至身體各部分進行調節。因此晨起可以靜坐或者拉伸 1.1靜坐 對於中老年朋友或者是有心腦血管疾病的人群，切忌急起，容易導致缺氧或低血壓。可以在床上靜坐，等待自己大腦或視線清晰再下床。 1.2拉伸 睡醒後可以做一下輕鬆的拉伸動作，可以幫助我們從睡眠狀態中清醒過來，同時可通經活絡，促進血液流通，帶來一整天的好狀態。可以跪在床上，雙手搭在床頭，頭和身體往下壓，能感受到後背手臂有所拉伸。 ... 2、晨起刷牙與飲水 2.1刷牙 很多人在刷牙的時候都只是在意牙齒的清潔。其實刷牙時也應該顧及到舌苔的清潔。我們在日常飲食過程中，食物殘渣會遺留在舌苔上，80%以上的口臭都是因為舌苔。可以使用較軟的牙刷，對舌苔進行洗刷，同時也，要注意舌苔後端。 2.2飲水 在睡眠過程中，身體各部分仍舊會進行運行工作，以保證機能正常，因此睡醒後身體會有廢物毒素殘留，這個時候喝一杯溫水，不僅可以幫我們排毒解毒，還有益於潤腸通便。 ... 3、三餐飲食 首先飲食在條件允許的情況下，儘可能的多樣化，人體日常對於各類元素的需求量不多，但需求種類卻不少。飲食上儘量較少鹽分、油脂以及糖分的攝入，但不能不攝入。 3.1早餐 從前一天的晚餐到今天的早餐，其實經歷的時間是最長的。體內的糖原早就消耗得一乾二淨了。所以應該選擇營養豐富且易吸收的食物作為早餐，比如麵包+蛋白質食物+一種水果蔬菜。 3.2午餐 午餐則需要補充膳食纖維、少量的脂肪、蛋白質以及維生素等。因為白天活動量相對較大，可以吃肉類、米飯麵食以及豆製品等，午餐需要我們吃得飽。 3.3晚餐 晚餐大家都知道要相對吃得少，吃太多容易導致消化負擔，容易積食不消化，影響正常休息。應該儘量選擇清淡不油膩的食物，比如瘦肉、蔬菜等。 ... 4、避免過度疲勞 4.1眼部 無論是工作學習還是看手機玩電腦。都應該在一定的時間後適當的進行放鬆，緩解疲勞。可以閉上眼睛，眼珠在內部做順時針轉動，5-8次後再換個方向轉動，可以有效緩解眼部疲勞。 4.2身體 長時間的久坐或久躺都會帶來不適感。可以適當起身走動，做高抬腿的動作，左膝儘量往右肩方向抬，再右膝往左肩抬，抬到極限位置後再放下。或者用力做伸懶腰動作，反覆3-5次。 ... 5、適當運動 5.1散步 飯後百步走，活到九十九。飯後都應該適當的散步，這可以幫助我們食物蠕動到消化道，同時有助於腹部肌肉收縮，但是越慢越好，不要走得太快。 5.2鍛鍊 運動鍛鍊一般要安排在飯後1.5小時以後。以免抑制消化液的分泌與消化道蠕動，使食物消化吸收不充分。可以進行一定的器械運動或者是慢跑，伏地挺身也是一個很不錯的運動方式，但是要控制運動量。 ... 6、睡前準備 6.1洗澡 睡前洗澡跟睡前泡腳都是相同的道理。通過熱水對血管的擴張作用，促進血液流通，同時緩解肌肉疲勞，在你從浴室出來後，溫度差異會讓你感到疲憊。因此容易入睡。 6.2 三不做 睡前不運動，以免神經亢奮，導致難以入睡。睡前不吃東西，這可不是因為容易變胖，而是會導致消化不良，甚至胃酸返流。睡前不喝水，可以減少夜醒夜尿的次數，提高睡眠質量，排不出的水分更容易在第二天堆積到面部。 ... 這些養生習慣，既簡單又實用，無論是哪個年齡階段或者哪個人群都是適用的。習慣的調整是不容易的，可以從上面的一兩點開始調整，再逐步的調整到日常的每一個階段，但是只要能形成正確的養生習慣，相信每天都是元氣滿滿的一天。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/n2z4ga5.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010851455
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